Se vestindo para academia

Para iniciantes, a dúvida que pega pode estar em como se vestir corretamente para malhar, você vai estar em um ambiente novo, diferente e com pessoas diferentes. É outro clima e você não pode descuidar do seu estilo, então vamos as pequenas dicas que fazem toda a diferença!

A primeira dica é uma das mais importantes: Um bom tênis e confortável e de preferência que possua um solado anti-derrapante é fundamental.

Ao utilizar leggins, faça de acompanhamento uma blusa que cubra o bumbum, existem vários modelos, principalmente uns que possuem bolsos, são essenciais para colocar sua chave, celular, etc. Para quem tem o objetivo de aumento de massa muscular (hipertrofia), que é o meu caso, os exercícios são localizados e sempre tem aquelas posições que será necessário inclinar o bumbum, e nesse momento é bom estar segura e discreta.

Se você gosta de calças de malha, dê preferência as calças que vem com uma pequena mini-saia no cós, assim você pode optar por regatas coladas, isso vai harmonizar o visual.
Use e abuse sempre de tops, com blusas folgadas ou regatas, sempre use um top por baixo, isso vai trazer segurança ao movimentar demais os braços ou ter que se baixar.
Leve sempre sua garrafa e toalha de rosto!

Um ótimo treino!!!!

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